Citazione Originariamente Scritto da PistolPete Visualizza Messaggio
Doppia prona. La prossima volta provo una mista. Anche se un po' mi dispiace cambiarla ad 80kg, quando arrivo a 310 cosa faccio ahah

Se proprio vuoi nelle serie più leggere fai una doppia prona, ma quando sei in difficoltà è assudo sminchiare il movimento per non fare la mista.
Io con la mista non uso la mangnesite fino a oltre i 180kg