Larry Scott
Ciclo di Massa
No ne ho sempre sentito parlare per lo squat nella versione originale..oggi pomeriggio ho spulciato per curiosità varie cose nelle rete..
Ammetto che i numeri e le % sulla carta sono belli ovvio che la realtà è diversa
Ma tutto sta che negli aumenti settimanali che Kel vorrà fare e sull esecuzione della panca in queste due settimane prima (se mi sono documentato bene) della rest week con test)
Franco Columbu
In Pre Gara
Rest week e Kel nella stessa frase?!Originariamente Scritto da Karn
Kel è quello che ha fatto 3 settimane di Wendler 531 in una settimana.
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Master Olympia
Ciclo di Massa
Kel fa lo Smolov!!! Wow!! Se non muore avrà grandi sorprese! Se non muore però...
http://www.youtube.com/user/zacros81
http://www.zacroslog.com/
http://liftandfight.it/
"Sanità mentale?! Spiacente, non ricordo di avere mai avuto un simile fastidio!" (Kenpachi Zaraki)
Mr Olympia
Ciclo di Forza
comunque il mio diario è sempre piu spesso ai limiti del grottesco
vabbè oggi smolov 5° giorno
doveva essere 72,5x6x6 ma, come dicevo, non avendo il micropeso, ho fatto 73. In realtà mi sono accorto poi alla fine che ho sbagliato a caricare e ho messo 76 invece di 73. Ma davvero, non l ho fatto apposta. è già abbastanza difficile così com'è senza che cerco di renderlo piu difficile. ma è che sn proprio scemo....
metto 2 videi:
terza serie:
https://youtube.com/shorts/_ZJChmngdSo?feature=share
sesta serie:
https://youtube.com/shorts/rwmJlq-3ihM?feature=share
STRONGMAN (KEL) LOG 2.0
https://www.bbhomepage.com/forum/rest-pause/58947-strongman-kel-log-2.html#post795876
trasumanar significar per verba non si poria
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Nonostante la stia tirando parecchio, la tua esecuzione non è male, la sporchi meno di quello che non pensassi.
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Mr Olympia
Ciclo di Forza
6° giorno di smolov
sono esattamente a metà del percorso e comincia a diventare davvero dura.... devo assolutamente recuperare il walkman coi manowar se voglio sperare di andare avanti...
78x5x7
prima serie https://youtube.com/shorts/iULJuksdHmM?feature=share
quarta serie https://youtube.com/shorts/mHDJO2DfD8E?feature=share
settima serie https://youtube.com/shorts/2szgy8Cxjkg?feature=share
STRONGMAN (KEL) LOG 2.0
https://www.bbhomepage.com/forum/rest-pause/58947-strongman-kel-log-2.html#post795876
trasumanar significar per verba non si poria
Permessi di Scrittura
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