Nella 3a rep fai un movimento coordinato. Il sedere si alza allo stesso momento della schiena.
Nella 3a rep fai un movimento coordinato. Il sedere si alza allo stesso momento della schiena.
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
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