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Discussione: ASTIO - Pistol's diary

Visualizzazione Ibrida

  1. #1
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    Guarda la differenza tra la prima e la seconda ripetizione del primo video: Nella prima c'è un buon "incastro" ovvero prima di alzare ti allunghi per quel che ti è possibile verso l' alto, nella seconda afferri il bilanciere e in pratica lo tiri su partendo con la schiena quasi orizzontale
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo

  2. #2
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    Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
    Guarda la differenza tra la prima e la seconda ripetizione del primo video: Nella prima c'è un buon "incastro" ovvero prima di alzare ti allunghi per quel che ti è possibile verso l' alto, nella seconda afferri il bilanciere e in pratica lo tiri su partendo con la schiena quasi orizzontale
    È vero.
    Ho inteso il movimento ma certe volte il bilanciere non mi viene su per la presa e tiro con altro o sono in anticipo (ho anche una mano aperta ma questo non significa nulla). Fare un 5x5 con questo carico oggi è stato tassante. Dopo 4 settimane in panca sono in alto mare, sullo squat progressione finita e lavoro tecnico. Questa diciamo che è l'alzata che mi riesce meglio delle 3, anche se dire meglio è un parolone. Diciamo meno peggio. Mi chiedevo, da assoluto neofita, visto che nello stacco sono al capolinea, se ha senso lavorare con rips più basse e più serie. Chiedo consiglio.

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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