Ci stavo pensando, ora do un'occhiata!
Sto seguendo la scheda del doc per principianti, ma sono a fine progressione sullo squat su cui dalla sett prox farò lavoro tecnico (box) e su panca praticamente finita dopo 3 settimane. Qui avrei bisogno di fare tanto, tanto volume. Unica progressione rimasta sullo stacco.
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