Citazione Originariamente Scritto da PistolPete Visualizza Messaggio
Ok provo a cercare la mia. Oggi ho fatto un trasloco di alcuni mobili, riscaldamento già fatto sotto 38 gradi... non ce l'ho in scheda, ma dopo tutto questo parlarne una panchetta oggi ce la metto, tanto i miei carichi me lo permettono. Provo ad attuare i tuoi consigli, se vedo che faccio c.agare non mi filmo e dici che non l'ho fatta
Se guardi tra i miei programmi che ho fatto, ce n'è uno con panca tutti i giorni. Non tutti gli allenamenti ma tutti i giorni di fila, mi sembra per una ventina di giorni. Se una alzata non viene non ci vedo niente di male nel farla tutti i giorni e in tutte le occasioni.