Ho capito col timer, ma in un EMOM ci sono delle ripetizioni fisse di un dato esercizio da fare in un minuto. Da quando termini l'ultima rips alla fine del minuto è il rest. Poi si riparte per tot giri.
E' questo?
Ho capito col timer, ma in un EMOM ci sono delle ripetizioni fisse di un dato esercizio da fare in un minuto. Da quando termini l'ultima rips alla fine del minuto è il rest. Poi si riparte per tot giri.
E' questo?
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