grazie ragazzi!

sbiego era di bocca (credo)

oggi

96x1 https://youtube.com/shorts/EL7GPkYI6ek?feature=share

-4 all'obiettivo

poi

70kg x5x5 EMOM

sto ingiustificatamente e deliberatamente tralasciando tutto il resto , il che è obiettivamente e enormemente stupido