Citazione Originariamente Scritto da Karn Visualizza Messaggio
Grazie Doc...ho perso completamente la tecnica e cosa grave rischiavo di farmi male...mi sono allontanato parecchio dalla giusta strada..
Ritrova il movimento giusto, secondo me con il Classico hai più di 190. L' esercizio che ti aiuta a ritrovare sia l' incastro che "l' allungarsi verso l' alto" è lo stacco con fermo di 2 secondi in tensione prima di alzare il bilanciere.