Citazione Originariamente Scritto da PistolPete Visualizza Messaggio
La corda a me piace molto e mi scordo sempre di portarla. Non so se l'hai mai fatta, ma già 5 minuti fatti bene li senti. Io spesso la usavo, senza strafare, ma giusto per accelerare un po' il cuore. Prova!
Sisi, le serie di avvicinamento le facevo quando mi allenavo seriamente qualche mese fa hahaha Ora per la panca giusto qualche piegamento.
La corda la sto facendo proprio ora nei giorni in cui non mi alleno, visto che forse è ancora troppo presto per correre. Oggi proverò a saltarla per qualche minuto prima dei pesi, magari è utile come dici tu per entrare nel clima e far capire al corpo che tra poco deve spingere hahaha