Si ritorna a sollevare ghisa. Mercoledì scorso ho fatto la prima dose di vaccino (pfizer) e nei due/tre giorni successivi avevo addosso una stanchezza veramente debilitante. Oggi ho ripreso con la quarta ed ultima settimana del programma, ma visto i carichi previsti, con il coach, non abbiamo modificato nulla. La stanchezza probabilmente incombe ancora perché ho sentito i 135 di squat più pesanti del dovuto. Niente video, allenamento nella norma e nulla da segnalare se non il fatto che me la sono presa comoda con rest più lunghi del solito, ma ho preferito così.
Inviato dal mio moto g(7) plus utilizzando Tapatalk
Rispondi Citando
Segnalibri