Citazione Originariamente Scritto da PistolPete Visualizza Messaggio
Forse hai ragione.
Poi i 10 minuti che intendo io, senza fare supereroismi, te li alzerebbero i battiti... anche troppo.
Farli dopo dovrei avere molta motivazione, se l'addome lo fai a dovere lo senti, l'ultima volta ho fatto un 6x6 di glute Ham raises (grande esercizio) ed ancora lo sento dietro la gamba sx.
Ci ragiono sui giorni off

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Valuta bene, perché so che ti piace muoverti parecchio, è la tua indole, ma ricorda che vai in palestra per diventare più forte e prendere massa magra, quella è la priorità. L'allenamento del cuore è importantissimo, ma mettilo un gradino sotto.