Citazione Originariamente Scritto da PistolPete Visualizza Messaggio
Ciao, magari sarà una richiesta insolita.
Potresti postare un video della tua mobilità articolare e stretching o quantomeno farmi capire?
A parole si intende, ma vedere, per me che ricerco più mobilità articolare, sarebbe utile.
Se esiste, non so, anche qualche link in rete da cui trarre spunto.
Grazie!
Tempo fa misi pochissimi video di stretching su youtube, eccoli:




Non credo che siano esecuzioni da manuale, anzi...
Se posso, nei prossimi giorni, potrei provare a fare un video dello stretching che faccio attualmente.