Questo fine settimana ho fatto da assistenza alle gare FIPL, ho fatto parte dell'assistenza(spotter+caricamento dischi) della -93kg, -105kg, -120kg e +120kg....una bellissima esperienza...ma molto molto stancante....

Ho capito veramente cosa vuol dire farsi in 4 per supportare le prove degli atleti in pedana.....


Sono usciti due allenamenti extra con Fabio Nadotti, che è il capo dell'assistenza

sabato 19/06
stacco 70x10x10s, solo tecnica per rivedere il movimento


domenica 20/06
Panca mav1 150, poi back off 120x8