Citazione Originariamente Scritto da Leny Visualizza Messaggio
Come mai dici di non andare mai a cedimento negli altri esercizi?
La gestione del cedimento è complessa, però, in particolar modo per un neofita, andare a cedimento anche solo sui complementari rischia di inficiare (per eccessiva stanchezza) l' esecuzione dei fondamentali

Per risolvere i tuoi problemi circa l' esecuzione degli esercizi (in particolar modo i grandi multiarticolari) apri un diario e metti i video delle tue esecuzioni. Se guardi la sezione "Online training Journal" vedrai che molti di noi tengono li i loro diari e mettono più video possibili (io ne metto sempre 2 o tre per ogni sessione) per avere consigli e spunti di riflessione.