che tu ci creda o no, ieri sera ho letto il tuo post e ho pensato "per forza che non gli è venuto il 150.... perchè ha fatto una progressione del caxxo con poche reps preparatorie e soprattutto con un salto eccessivo! Dai come si fa a saltare da 130 a 150 se 150 è un peso al limite per te?"Originariamente Scritto da Karn
Giuro, infatti volevo anche scrivertelo.
Poi poco fa sono sceso in garage e ovviamente non ci pensavo piu e che tu ci creda o no ho fatto:
70x3
90x3
110x2
130x1
Cinta 150 x 0 x0
ok ora dimmi della viking press ti prego!
sarebbe quella degli strongman?? ma c hai proprio il macchinario? l hai comprato o te lo sei fatto? videoooooo daiiiiii !!!
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