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Discussione: Diario gigi warrior

Visualizzazione Ibrida

  1. 14-05-2021, 10:38 PM #1
    6i6i
    6i6i non è collegato Mr Olympia Ciclo di Forza
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    W1 D3

    Mobilità 15'

    Squat 160x2x4s
    https://youtube.com/shorts/tS2Zc7fiQUU?feature=share
    Panca mav2@8: 70x5 90x5 110x4 120x2 130x2 140x2,backoff 130x5
    https://youtu.be/QQc4KnBy4nE
    https://youtu.be/4kxQihEntdc
    Military Press 40x10x5s
    Trazioni orizzontali 10x3s

    Inviato dal mio MI 9 utilizzando Tapatalk
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  2. 15-05-2021, 10:47 PM #2
    6i6i
    6i6i non è collegato Mr Olympia Ciclo di Forza
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    W1 D4

    mobilità 15 minuti

    stacco regular 70x5 110x4 130x3 150x2
    stacco sumo 100x5 140x4 160x3 180x2, costume largo 200x4x4

    panca manubri piedi su 16+16x10x5s
    rematore cinese 60x5 70x5 80x8 90x5 80x5x3s
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  3. 16-05-2021, 03:00 PM #3
    MrDoc
    MrDoc non è collegato Brandon Curry Quasi Istruttore
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    Un movimento molto pulito
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
    Rispondi Citando Rispondi Citando
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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