Diario gigi warrior

[6i6i]

W1 D2

prima parte

mobilità 15'
panca 70x5 100x5 115x4 130x3, poi con slinghost mav3@8+3x2s: 140x3 150x3 160x3x3

rematore manubrio 36x8x3s

[A_Sevenfold]

W1 D2

prima parte

mobilità 15'
trainando o'carruocciolo 5x5

molto bene direi

[6i6i]

molto bene direi

mamma che tempi, slitta e collo 3xweek era forse il 2013?

[A_Sevenfold]

mamma che tempi, slitta e collo 3xweek era forse il 2013?

All'incirca sì, c'erano colli molto ipertrofici al tempo