Caro diario...

[lucaaa97]

Allora, i beta bloccanti, come tutti i farmaci, dovrebbero essere dati per normalizzare una situazione, quindi, se dosato correttamente, il betabloccante che ti hanno dato dovrebbe semplicemente livellare i tuoi battiti basali sulla normalità. Questo non impedisce ai battiti di salire quando ti serve, ovvero durante il cardio.

Dovresti poter fare essenzialmente tutto quello che fa chiunque in modo normale.

Tre note:
1) se non ricordo male alcuni betabloccanti sono considerati doping (se usati senza indicazione per una patologia) perchè in alcuni sport come il biliardo rendono ancora più "stabili"
2) va valutato se il betabloccante può essere una soluzione definitiva, perchè, se la patologia fosse confermata (potrebbe essere "Tachicardia Parossisitica Sopra Ventricolare"?) e risultare stabile, ci potrebbe anche essere una indicazione ad una ablazione trans catetere.
3) tutti quegli acciacchi che ti vengono temo dipendano da una gestione non ottimale della programmazione. Innanzitutto segui la regola del "non dolore" ovvero se provi anche il minimo dolore (non fatica) a fare qualcosa , non farla, e poi cerca di lavorare con più buffer

Grazie mille Doc! Mi hai tolto un peso. Quindi per il cardio a posto. Mi è sembrato solo strano che non avessero prima preso in considerazione di diminuire o cambiare il farmaco che prendo visto che tra gli effetti collaterali c'è proprio quello di aritmie cardiache (e non è neanche raro), però io l'ho fatto presente e sicuramente con i loro esami hanno capito di cosa si tratta e agito di conseguenza.
Per la questione doping non mi riguarda, non faccio tornei agonistici di biliardo o freccette hahaha. Potrei darmi a qualche lavoretto di bricolage di precisione quindi?

Per gli acciacchi mi limiterò ad allenarmi come posso senza usare il polso. Pensandoci non ha senso interrompere del tutto, magari sospendo per un po' gli esercizi di spinta per evitare di stressare il polso, come la panca e military press (mi fa anche molto male nelle alzate laterali). Però posso sempre allenare le gambe, braccia e la schiena con il pulley. Magari anche le croci senza caricare troppo Lascio da parte la programmazione per un po' e mi alleno a sensazione con qualche giornata "quasi full body", almeno come mantenimento, visto che sono pure in ipocalorica.