Ho provato a fare i massimali di squat nonostante un po' di stanchezza nella zona lombare ma arrivato a 95kg ha cominciato a farmi male, ho smesso subito. Faccio fatica anche a piegarmi in avanti per allacciare le scarpe... può darsi che sia lo stacco oppure i leg raise che ho fatto da sdraiato quando ho fatto gli addominali...e niente, vedrò cosa fare nei prossimi giorni, ovviamente mi riposo finché non passa ma poi credo che riprenderò ad allenarmi. Sono stato proprio sfigato in questi test e mi sta passando un po' la voglia di farli, non voglio perderci un altra settimana, ho solo voglia di ricominciare ad allenarmi perché sono stato più fermo che altro tra dolori vari, peggio di un ottantenne...
Per i carichi non mi importa, dove sono migliorato li alzo, gli altri li tengo com'erano concentrandomi sull'esecuzione.
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