06/02/21


Schiena ancora un pò contratta oggi, ma dolore solo leggero.
Stamattina ho fatto legna e mi sembrava di star bene.
Squat

Kg 70x5

84x4

98 3x2s

112 3x5s

https://youtu.be/051rJp7yQjw

https://youtu.be/OrQmGJgj27U

Panca

Kg 55x5

65x5

75 4x5s


Croci kg 20 10x5s

Dip con zavorra da 18 kg 8x5s bene!

Squat

Kg 70 x5

84 x5

98 5x4s

Good morning kg 70 5x5


Inviato dal mio LM-X540 utilizzando Tapatalk