15/01/21
Squat
Kg 70 x5
84 x4
98 3x2s
112 2x2
120 2x4s


Panca inclinata kg 64 4x6s

Squat
Kg 70x6
84x6
90 6x4s

French press kg 27 10x5s
Hyperextention kg 10 10x4s
Trazioni
Bicipiti

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