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Discussione: Come Volumizzare l’allenamento?

Visualizzazione Ibrida

  1. 11-01-2021, 10:18 AM #1
    Luix87
    Luix87 non è collegato Mr Italia In Stretching
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    Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
    Senza strafare con i carichi, altrimenti vai a inficiare gli esercizi principali
    Perfetto, mantengo carichi blandi.

    Durante la settimana faccio dei richiami ai fondamentali (front squat, Romanian deadlift, spinte manubri..) o rischio di sovraffaticare troppo?


    Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
    Rispondi Citando Rispondi Citando
  2. 11-01-2021, 04:25 PM #2
    MrDoc
    MrDoc non è collegato Brandon Curry Quasi Istruttore
    Data Registrazione
    Feb 2014
    Messaggi
    14,577

    Predefinito

    Devi regolarti in base a quanto ti senti affaticato dai fondamentali, non strafare
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
    Rispondi Citando Rispondi Citando
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