Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
Si, mi piace come progressione, già il 6x6x70% è piuttosto impegnativo ma se non si è degli atleti molto avanzati ci può stare. Tu che massimali hai e con che peso corporeo?
SQUAT 140kg
DEADLIFT 180kg
BENCH 105kg

PESO 73kg


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