20/12/2020

Stacco 5x5 88kg (allego video)

Military press 4x6 33kg

Rematore bilanciere 4x6 55kg

Curl bilancere 4x6 29kg

Spinte cavi 4x6 26kg

Affondi 3x8 con manubri 4kg

Ecco il viedo

https://youtu.be/QnhVotcuch4

Cercato di non fare la gobba come l'ultima volta.

Buona serata a tutti

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