Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
Nello squat, con l' andare delle ripetizioni, il movimento si "ripulisce", va bene.
Nello stacco non mi piace tanto quella curvatura lombare che hai in partenza, io sono uno che stacca "gobbo" ma gobbo a livello toracico, non lombare
Nello squat le prime ripetizioni sono sempre quelle mi piacciono meno.

Per lo stacco ho notato anche io la curvatura, cosa che in passato non avevo, anzi iperestendevo la zona lombare. Devo trovare una via di mezzo.
Per ora mi sono concentrato sulla chiusura, la larghezza delle gambe e provato a sincronizzare gambe e busto.

Grazie per i consigli



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