Allenamento di ieri. Squat lb e panca paraolimpica. Stacchi rumeni, rematore e plank.

Squat (prima serie brutta poi via via meglio, sto piano piano prendendo confidenza con l'esecuzione)

https://youtu.be/MN8tsoQzrME

Panca (fastidio alla spalla sinistra che non mi lascia e che ho sentito parecchio nella prima serie, oltretutto ancora devo venire a capo di quest'alzata)

https://youtu.be/seeoVSCUDQQ

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