Dadol ti capisco, pure io potrei allenarmi a corpo libero e ogni tanto lo faccio, ma sapere di non poter avere molti risultati ti fa mollare la presa... Poi ovvio uno un risultato lo può ottenere anche con il proprio peso, ma troppa poca roba rispetto alla palestra (o al calisthenics vero).
Scusa se non ho risposto. Il discorso HIIT è validissimo ma io non voglio soffrireahah
Allenamenti del generi li facevo anni fa e sono l'inferno. In più dovrei fare questa fatica "contro voglia" perché non è quello che voglio fare.
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