Allenamento pomeridiano

Panca Indici 81cm board7cm 110x3x5s( ho sempre fatto con i mignoli81cm questa variante)
https://youtu.be/t4Q_N3neM9c
Push press 80x3x4s
https://youtu.be/sCcyA5qQbpw

Inviato dal mio MI 9 utilizzando Tapatalk