Citazione Originariamente Scritto da ThorSon Visualizza Messaggio
Come mai questo calo drastico di volume?



Hai preso 3kg in 4 settimane? Probabilmente stai mangiando troppo, stai controllando la dieta?
In verità ero in stallo e stabile con il peso 83kg da un po' pur mangiando come ora (mangio comunque tanto). Ho fatto poi una settimana di pausa e cambiato la programmazione e ho ricominciato a prendere peso per magia. Ero comunque parecchio sottopeso e sono alto 192 quindi a guardarmi allo specchio non mi sembra neanche di vederli i kg in più. Il calo di volume perché per variare un po' lo stimolo visto che mi ero fermato con i progressi, mi è stato consigliato di provare questo metodo. Passando gradualmente fino a 6x5 per poi aumentare i carichi e ripartire. Non oserei chiamarlo ciclo russo però ne trae una vaga ispirazione hahaha Poi vabbè, sperimento un pochino. Sono ancora agli inizi

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