Sisi l'avevo vista, e concordo con dadol "Tu stai passivo sulla panca, schiacciato e vai su e giù" su quello...
Tu spingi, ma il dorso non mi pare sia attivato, anche perchè è proprio flat... ma anche da flat non lo stai attivando un minimo secondo me
Il bilanc scende da solo o lo accompagni frenandolo col dorso?
Io dopo la Panca ho il dorso più in pump e gonfio che dopo un 10x10 di Lat Machine
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