Diario di Jonathan

[jonathanwanted]

Ahah grazie dadol . Secondo me la chest press mi ha fatt fess le spalle, perché è un po' scomoda a stacca da solo e molto del peso all inizio dell alzata va lì.

[DadoL]

Ahah grazie dadol . Secondo me la chest press mi ha fatt fess le spalle, perché è un po' scomoda a stacca da solo e molto del peso all inizio dell alzata va lì.

Si ho capito cosa intendi. Tutto di spalla in una posizione oltretutto sfavorevole. Inoltre non ha un blocco in caso di cedimento, quella roba ti porta indietro finche si blocca.
Non c'è un'altra macchina? Magari tieni questa come pump finale così da usare carichi più leggeri

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