Ahimè, giravo su Facebook e per caso ho visto una ragazza che aveva e faceva di massimale 140kg di panca e pesa 63 kg. Bisogna ragionarci su ste cose
Cmq se qualcuno è curioso basta cercare su Instagram una certa Carola garra.
Ora sono ben motivato ad alzare i carichi sulla panca.
Qualcuno ha qualche consiglio per raggiungere un set up in stile PL, quindi principalmente mi interesserebbe sapere qualcosa di veramente utile per aumentare l arco.
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