7.10
Box squat: 60x4×5s
Panca: 65x4x5s
Military 5x5
Deltoidi Oxford 15x3s
https://youtu.be/thd3X7l3k8w
https://youtu.be/-9JNvbiM-Xc
Franco Columbu
In Pre Gara
7.10
Box squat: 60x4×5s
Panca: 65x4x5s
Military 5x5
Deltoidi Oxford 15x3s
https://youtu.be/thd3X7l3k8w
https://youtu.be/-9JNvbiM-Xc
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri