Eh sì però il maxrep con 110 non conta perché erano alte. Settimana scorsa ne ho fatte 4 ma almeno erano valide.

Per la panca non saprei, sicuramente ci sono tante cose da migliorare però ad oggi è l'unica alzata promossa dal coach.
Nello stacco e soprattutto nello squat ci sono lacune ben più consistenti.
Uno dei prossimi obiettivi è di migliorare la mobilità toracica, principalmente per lo squat, però penso possa giovarne anche la panca.