Caro diario...

[MrDoc]

Purtroppo spezzi il movimento dello Stacco, prima estendi le gambe e poi tiri di schiena, gambe e schiena devno estendersi all unisono.

Guarda come sei messo mentre alzi:

[lucaaa97]

Purtroppo spezzi il movimento dello Stacco, prima estendi le gambe e poi tiri di schiena, gambe e schiena devno estendersi all unisono.

Guarda come sei messo mentre alzi:

È vero, la schiena è ancora come nel punto di partenza mentre le gambe sono quasi completamente estese. Guarderò altri video per capire bene il movimento poi mercoledì riprovo

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[MrDoc]

È vero, la schiena è ancora come nel punto di partenza mentre le gambe sono quasi completamente estese. Guarderò altri video per capire bene il movimento poi mercoledì riprovo

Ci si corregge con il tempo, sii costante e vedrai che lo sistemi