STACCO mav5 doppio
85,90,95,100,105,100,95,90
PANCA 6x3 75kg
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Trazioni supine ss dip +5kg 4x6 / max
Skullcrusher ss Reverse fly 4x max
Curl db alternato 6s

Stacco andato! Mi sono dimenticato però di allungarmi verso l'alto prima di partire.
Panca ok ma il sedere stava proprio sfiorando la panca: troppo al limite.
Resto ok.

A più tardi i video.

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