Diario di DadoL - L'angolo del bodybuilding

**SeNsHi** · 24-09-2020, 12:00 AM

Originariamente Scritto da DadoL

Grazie. Spero di riuscire a salire con i carichi senza problemi.
Il primo problema è effettivamente la costanza. Il secondo è la manovra di Valsalva e la cintura che mi taglia le costole ahah. Se non risolvo,lo squat oltre i 100kg me lo sogno

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magari la cinta è troppo stretta, prova ad allargare un po'

**DadoL** · 24-09-2020, 11:38 AM

Originariamente Scritto da SeNsHi

magari la cinta è troppo stretta, prova ad allargare un po'

Allora non ho usato la cinta. Cmq ho provato semplicemente a sbadigliare et voilà! Pancia gonfia

quindi ho capito come fare. Oggi ho provato con il bilanciere ma non ci riesco: sono come tirato. Devo provare.
Proverò anche per la cinta.
Grazie

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**kel** · 24-09-2020, 06:09 PM

Originariamente Scritto da DadoL

Allora non ho usato la cinta. Cmq ho provato semplicemente a sbadigliare et voilà! Pancia gonfia

quindi ho capito come fare. Oggi ho provato con il bilanciere ma non ci riesco: sono come tirato. Devo provare.
Proverò anche per la cinta.
Grazie

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certo: "provare" is the way !!!