Diario di DadoL - L'angolo del bodybuilding

[DadoL]

Buone le trazioni!

Grazie. Si non sono male. Per fare la punta, in chiusura la spalla intra ruota. Mi piacerebbe invece che il petto andasse avanti e le spalle "indietro". Ma vabbè, piano piano ci arriverò.

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[RobyFZ6]

Grazie. Si non sono male. Per fare la punta, in chiusura la spalla intra ruota. Mi piacerebbe invece che il petto andasse avanti e le spalle "indietro". Ma vabbè, piano piano ci arriverò.

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Un barbatrucco può essere quello di guardare in alto verso il soffitto

[DadoL]

Un barbatrucco può essere quello di guardare in alto verso il soffitto

Si effettivamente. Proverò. Credo cmq il mio sia un problema di forza nel tenere le scapole al loro posto.

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[nasmil]

Grazie. Si non sono male. Per fare la punta, in chiusura la spalla intra ruota. Mi piacerebbe invece che il petto andasse avanti e le spalle "indietro". Ma vabbè, piano piano ci arriverò.

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Mi sono piaciute perché le hai chiuse tutte con il mento sopra la sbarra senza fare grossi compensi... Petto in avanti e spalle indietro mi sembra moooolto difficile, a meno di non fare le trazioni al petto.. Poi non lo so ahah
Comunque un po' alla volta!