Imparare l' ABC

[nasmil]

Dai Doc ghiaccio,voltaren e si risolve
Che poi hai anche fatto gli stacchi dopo quindi speriamo che passi subito

[MrDoc]

Dai Doc ghiaccio,voltaren e si risolve
Che poi hai anche fatto gli stacchi dopo quindi speriamo che passi subito

Non è un grosso danno per la vita di tutti i giorni, mi muovo quasi normalmente, il problema è in relazione alla gara.

Già per gareggiare dignitosamente si deve cercare di essere al meglio; il bicipite femorale è uno dei muscoli posteriori della coscia che aiuta a radrizzare la schiena quindi è pesantemente coinvolto sia nello Squat che nello Stacco (e infatti è vero che ho fatto 170kg di stacco, ma avrebbero dovuto volare e non salire con questa difficoltà).

Comunque il ghiaccio l' ho già messo, questa settimana ci andrò leggerissimo (se riuscirò a fare qualcosa senza dolore, altrimenti stò fermo) e poi vedremo.