Citazione Originariamente Scritto da ThorSon Visualizza Messaggio
Continuiamo con la prima settimana di HST

- Squat @70kg
- OHP @30kg
- Stacco @87.5kg
- Panca @47.5kg
- Lat machine @40kg

Tutto in 2x15.

Lunedì ho avuto problemi a chiudere la seconda serie di OHP, oggi idem.
Fatta la seconda serie di stacco mi sono buttato in terra distrutto, durante le ultime rep le gambe tremavano.
Panca senza i fermi evidenti, li inserirò settimana prossima
Che è sta roba? HST? È una malattia?