4a settimana C
SQUAT 5x5 65kg fermo 1
PANCA 5x5 60kg
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Rematore db 4x8 30kg
Military 4x max 35kg
Facepull 6x8 20kg
Curl db alternato 6s

Dura la panca. Forse nelle ultime 2 serie il rest era troppo corto (devo aver perso mezzo giro di lancetta)
Panca 5x5 60kg ultima serie:
https://youtu.be/l89Kw2LcdeY

Buona giornata

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