Nel primo video oltre al fatto che estendi troppo presto le gambe parti anche troppo seduto e sbilanciato indietro.
Nel secondo invece tenti di correggerti, parti benino, ma arrivato al ginocchio fermi l' estensione delle gambe e prosegui solo con la schiena
Nel terzo video fai come nel secondo ma meno accentuato (ovvero è già meglio)
Il quarto e il quinto video sono quasi buoni
Nel sesto sei ancora in ritardo con la schiena
Nel settimo (il primo con 110) parti troppo seduto e tiri di schiena
Nell Ottavo vai un po meglio perchè in partenza, quando cominci a tirare, le spalle si portano in avanti e il sedere si alza, quella dovrebbe essere la tua posizione di partenza.

Citazione Originariamente Scritto da RobyFZ6 Visualizza Messaggio
Con la presa mista proprio non mi trovo, andrò di presa prona finchè riuscirà a sorreggere.

Devi imparare e allenare la Hook grip se vuoi continuare con la doppia prona