Allenamento di venerdì scorso.

Stacco 6x1@180kg, 4x2@165kg, 3@150kg, 4@140kg

Allenamento di oggi.

Squat 8x1@145kg
Panca 8x1@105kg
Stacco 8x1@160kg

Buona notte,
Morgante

WE MUST LIFT