2a settimana D
SQUAT -----
PANCA INCL close grip 4x6 55kg
------------------------------------
Lat triangolo 3x8 + 10 (1 di picco)
Dip 5x6 (+10kg)
Spalle vari esercizi.
Curl bb ez + curl concentrato 6s

Di nuovo oggi tutto strano. Il fatto di non fare squat e anche per il fatto che il corpo comincia a ritrovare un minimo di condizionamento mi ritrovo ad usare carichi leggeri e allo stesso tempo pesanti.
Vabbè. Bene così

Buona serata.



Inviato dal mio BLA-L09 utilizzando Tapatalk