Oggi stacco.

Dato che ho ancora dolore nella zona lombare ho limitato il carico in modo da non sporcare la tecnica ed evitare fastidi.

Stacco 5x1@180kg, 3x2@165kg, 2x3@150kg, 2x4@140kg

Lat machine
Rematori
Bicipiti

Buona giornata,
Morgante

WE MUST LIFT