Allenamento di oggi
- Stacco 6x3x135kg > più faticosi del previsto, ho cercato di stare più vicino al corpo ma non ci sono riuscito sempre
https://www.youtube.com/watch?v=qBuIpRQVHPI
https://www.youtube.com/watch?v=9pZw217utGM
- Panca inclinata 5x5x60kg > tutto ok
- Pulley 5x8x70kg > anche qui tutto ok
- Braccia



Rispondi Citando
Segnalibri