Mr Olympia
Ciclo di Forza
Per quanto io non sia un trainer ma solo uno che negli anni si è sempre allenato, posso consigliarti di alternare la corsa alla camminata, soprattutto all'inizio!. Più che altro per i traumi. Inoltre iniziare a correre comporta proprio una stanchezza alla quale difficilmente si è abituati.
Comunque bravo per la scelta, trovo che sia importante curare quell'aspetto (aerobico).
Non è facile ma si può fare (cit.)
Master Olympia
Ciclo di Massa
Grazie, mi aspettavo un calo di condizione.
Stringerò i denti, non credo che fare solo 10 minuti sia così traumatico
<<Da una grande alimentazione, derivano grandi risultati>> cit. "Zio Ben" Muscia
Master Olympia
Ciclo di Massa
Oggi altri 10' di corsa e un paio di serie di addominali
Dati dall'orologio:
Tempo 10'02
Distanza 1.59km
Velocità media 9.51km/h
Ritmo 6'19"/km
Frequenza cardiaca media 158bpm
Cadenza media 162passi/min
Media passi 98cm
<<Da una grande alimentazione, derivano grandi risultati>> cit. "Zio Ben" Muscia
Mr Italia
In Stretching
Ma usi il Huawei watch Gt per caso?Originariamente Scritto da ThorSon
Master Olympia
Ciclo di Massa
Yes
<<Da una grande alimentazione, derivano grandi risultati>> cit. "Zio Ben" Muscia
Mr Italia
In Stretching
Ho riconosciuto i dati forniti perché ce l'ho anche io. Gran orologio
Master Olympia
Ciclo di Massa
Sì devo dire che non è male, poi non lo uso tanto.
La cosa che mi piace di più è la batteria che mi dura due settimane...uno spettacolo
<<Da una grande alimentazione, derivano grandi risultati>> cit. "Zio Ben" Muscia
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri