Ciao Marco negli stacchi hai alcuni problemi:
1) spezzi il movimento: le gambe e la schiena devono muoversi circa in sincronia, invece tu termini prima il movimento delle gambe e poi tiri tutto di schiena, faccio anche io questo errore
2) ho la sensazione che non tieni le braccia distese, non ne sono sicuro, ma facci attenzione
3) Parti troppo basso perché sono dischi piccolini, nello stacco in generale si parte un po' più alti ad una altezza di 22.5 cm se non sbaglio, poi chi è più esperto di me ti può dire con precisione
4) ti sconsiglio di guardarti allo specchio, è difficile perché tu lo fai per valutare la schiena e per vedere se stacchi bene, ma meglio che guardi in avanti in modo naturale e poi guardi il tuo video per autovalutarti
6) Lo stacco deve avere una partenza più lenta ed una conclusione più rapida