Diario di ThorSon - Road to Asgard

[kel]

Non so, forse dovrei provare il sumo ma non mi convince molto, inoltre mi servirebbe qualcuno che me lo insegni

te lo insegno io!!!
.....
no scherzo, però posso farti vedere tutti gli errori da non fare ...
basta che mi chiami, lo sai che la mia grotta è a un tiro di schioppo da casa tua...

[ThorSon]

Ho capito che non si stacca dalle tibie, si vede, ma è lontano dal tuo corpo nel suo complesso e ti costringe a lavorare con una leva con uun braccio ungo, è strano che tu abbia ancora problemi di rigidità, nello squat sei molto mobile

Ok, ho capito cosa intendi.
Nello squat penso che il peso sulle spalle mi aiuti molto a scendere, nello stacco non c'è niente che mi "schiaccia" a terra e mi porta in una posizione consona. Per farti capire ti faccio un esempio pratico: se io provo a portare il tallone verso il sedere ho un ROM molto ridotto (non ci arrivo nemmeno vicino), se mi aiuto con la mano ci arrivo senza sentire dolori.
È anche il motivo per cui faccio quello "scattino" prima di partire, per mettermi in tensione mi aggrappo al bilanciere prima di iniziare a salire.

te lo insegno io!!!
.....
no scherzo, però posso farti vedere tutti gli errori da non fare ...
basta che mi chiami, lo sai che la mia grotta è a un tiro di schioppo da casa tua...

Un giorno verrò davvero ad allenarmi da te